Tegnene på sexavhengighet – Forstår kvinner dem?
Tegnene på sexavhengighet hos kvinner er et tema mange kvier seg for å snakke om. Kanskje kjenner du på en uro, eller har en følelse av at noe ikke stemmer, men du klarer ikke helt å sette ord på det. Du er ikke alene. Mange kvinner lever med flere av tegnene på sexavhengighet uten å […]
Sexavhengighet hos kvinner – Bryt skammen
Sexavhengighet hos kvinner er et tema som fortsatt er omgitt av myter, tabu og skam – spesielt for kvinner. Mange tror det bare rammer menn, men sannheten er at kvinner også kan slite med ukontrollerbar seksuell atferd. Likevel er det langt færre kvinner som søker hjelp. Hvorfor er det slik, og hvordan kan vi gjøre […]
Dårlig selvtillit og selvfølelse? 5 enkle steg til bedre livsmestring
Hva er dårlig selvtillit og selvfølelse? Kjenner du deg igjen i følelsen av ikke å være god nok? Kanskje stemmen i hodet ditt ofte forteller deg at du ikke strekker til – enten det handler om jobb, relasjoner, utseende eller deg selv som menneske? Mange av oss opplever slike tanker i perioder, men for noen […]
Hvordan lykkes med parterapi nett – en praktisk veileder
Et forhold krever innsats og jobb for å kunne fungere. Noen ganger kreves det mer jobb og forståelse enn man klarer å få til uten hjelp utenfra. Kanskje har kommunikasjonen låst seg eller kanskje følelsene har blitt vage? Kanskje konfliktene i forholdet gjentar seg uten at det dukker opp en løsning. Det er her profesjonell […]
Terapi Online – En veileder til psykolog på nett
Flere og flere nordmenn velger i dag terapi online – en trygg, fleksibel og tilgjengelig måte å få profesjonell hjelp på, uansett hvor du befinner deg. I denne guiden viser vi deg hvordan du kan komme i gang, hva du kan forvente, og hvordan du finner riktig psykolog på nett for dine behov. Hvorfor velge […]
Hjelp med tankespinn, mental helse og grubling | Terapivakten
Mental helse og tankespinn – Lær å løse opp i grublingens labyrint Tankespinn og grubling er noe de fleste av oss kjenner på fra tid til annen. Kanskje du ligger våken om natten og repeterer bekymringer om jobb, relasjoner eller fremtiden? Dette kan føre til en ond sirkel der tankene kretser rundt de samme temaene […]
Hva er psykisk vold? Tegn, reaksjoner og hvordan du kan få hjelp
Hva er psykisk vold? Psykisk vold er grusomme handlinger. Forestill deg en person som systematisk skader din mentale helse, selvtillit og følelse av egenverdi. Psykisk vold handler ikke om slag og spark, eller andre fysiske handlinger. For selv om psykisk vold ikke etterlater synlige merker som fysisk vold gjør, kan konsekvensene være like ødeleggende, om […]
Psykisk vold i nære relasjoner – tegn, konsekvenser og veien til hjelp
Når noe føles galt, men ikke synes utenpå Du kjenner det kanskje som en klump i magen før partneren kommer hjem. Eller som en konstant skanning av stemninger, der du tilpasser ordene dine, planer og til og med ansiktsuttrykk for å unngå noe du ikke helt kan sette ord på. I terapirommet beskriver mange en […]
Forstå psykologisk stress og få online hjelp | Terapivakten
Psykologisk stress – en hemmelig syndebukk. Psykologisk stress er en tilstand som kan ramme hvem som helst, og det har blitt stadig vanligere i vårt hektiske samfunn. Årsakene kan være mange, som jobbpress, familieliv, økonomiske bekymringer, og generelle forventninger fra omgivelsene. Psykisk stress kan føre til at man føler seg utbrent og utslitt, og ved […]
Effekter av amfetamin og metamfetamin: Få oversikt over kort- og langtidseffekter
Amfetamin og metamfetamin er kraftige, syntetiske sentralstimulerende stoffer som påvirker hjernen og nervesystemet. Begge stoffene gir en intens opplevelse av energi, selvtillit, og pratsomhet, men har også alvorlige bivirkninger, både fysisk og psykisk. Uansett om du er en pårørende, helsearbeider, eller noen som søker informasjon om disse stoffene, kan denne artikkelen gi innsikt i hva […]