Våre terapeuter

Hvis du strever med avhengighet, traumer eller relasjonelle mønstre, eller kjenner at du har brukt mye energi på å holde livet sammen, kan Sarah være en god match for deg.

Kanskje forstår du allerede mye av hvor reaksjonene dine kommer fra. Likevel kan du oppleve å havne i de samme mønstrene – i relasjoner, i måten du håndterer følelser på, eller i strategier som en gang hjalp deg, men som ikke fungerer like godt lenger.

For noen handler dette også om avhengighet. Rus, sex, porno eller andre handlinger kan bli måter å regulere stress, uro og vanskelige følelser på. Selv om du har forsøkt å stoppe, kan du oppleve å falle tilbake i det samme mønsteret. Skam og hemmelighold kan samtidig gjøre det vanskelig å be om hjelp.

Sarah møter deg med varme, nysgjerrighet og direktehet. Hun er opptatt av å forstå hva som ligger bak det du strever med, uten å redusere deg til en diagnose eller et problem som skal løses. Sammen undersøker dere hva som holder mønstrene ved like, og hva som skal til for å skape varig endring.

Sarah har særlig kompetanse innen traumer, avhengighet og relasjonelle vansker, og bred erfaring med blant annet sex- og pornoavhengighet, rusproblematikk, angst, depresjon, utmattelse og sorg. Hun arbeider integrativt og traumebevisst og tilpasser terapien til deg og det du trenger.

Målet er ikke bare at du skal få det bedre her og nå, men å forstå deg selv på en måte som gir større frihet til å velge annerledes – i relasjoner, i møte med følelsene dine og i livet du ønsker å leve.

Du trenger ikke komme til terapi med en ferdig forklaring på hva som er galt. Det holder at noe ikke fungerer slik du ønsker.