Avklar behovet ditt | Terapivakten
Gratis samtale med psykolog på nett – finn ut hva du trenger
I løpet av 15 minutter får du hjelp til å forstå hva som egentlig er problemet, om terapi kan hjelpe, og hva neste steg bør være. Helt uforpliktende.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
- Ingen forpliktelser
- Full taushetsplikt
- Gratis
Dette er en tjeneste fra terapivakten.no
Noen av våre oppdragsgivere
Denne samtalen passer for deg som er usikker
Mange som tar kontakt med oss vet ikke helt hva de trenger. De kjenner at noe ikke stemmer, men er usikre på om det er “nok” til å gå i terapi, eller hvilken type hjelp som faktisk vil være nyttig.
Avklaring
Vurderer psykolog eller terapeut, men ikke er sikker ennå
Belastning
Kjenner på uro, stress, tankekjør eller fastlåste mønstre
Relasjon
Står i en vanskelig relasjon eller livssituasjon
Samtale
Vil snakke med noen før du bestemmer deg
Uforpliktende
Ønsker lav terskel og ingen forpliktelse
Du forplikter deg ikke til videre behandling. Dette er kun en avklaring av behov.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
Trygg og konfidensiell samtale
Samtalen gjennomføres av autorisert psykolog eller terapeut, omfattes av lovpålagt taushetsplikt og skjer via en sikker videoløsning tilpasset helsesamtaler.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
Det er lett å vente for lenge
Når du er usikker, er det lett å utsette. Mange håper at ting skal roe seg av seg selv, eller at det de kjenner “går over”. Samtidig blir det vanskelig å vite hvor grensen egentlig går for når man bør søke hjelp.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
Det som ofte skjer, er at uroen, slitasjen eller konfliktene fortsetter i bakgrunnen. Ikke nødvendigvis verre fra dag til dag, men nok til å tappe deg for energi, fokus og overskudd over tid.
Å ikke få avklart hva du trenger, kan være mer belastende enn selve problemet.
Derfor tilbyr vi en gratis første samtale
Du får verdi av samtalen uansett om du velger å gå videre eller ikke.
Du kan avslutte der, helt uten forpliktelser.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
En faglig vurdering av situasjonen din
Hjelp til å sortere hva som faktisk er problemet
En ærlig tilbakemelding på om terapi er riktig for deg
Forslag til videre steg, enten hos oss eller andre
Trygt, diskret og profesjonelt
Samtalen skjer via sikker videoløsning
Du møter autorisert helsepersonell
Full taushetsplikt i tråd med helsepersonelloven
Ingen henvisning
nødvendig
Ingen binding til videre behandling
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
Slik fungerer det
1
Bestilling
Bestill gratis samtale på et tidspunkt som passer deg
3
Anbefaling
Få en anbefaling om hva som er riktig vei videre for deg
Hvem snakker du med?
Samtalen gjennomføres av erfarne psykologer og terapeuter tilknyttet Terapivakten. Alle har solid klinisk erfaring og er vant til å møte mennesker i en vurderingsfase, ikke bare i behandling.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
Du trenger ikke ha alle svarene – det holder å ta første steg
Ove André Remme
Rus- og pårørendeterapeut | Faglig ansvarlig
- Mange som bestiller time hos oss er usikre på hvem de bør snakke med – og det er helt normalt.
- Derfor hjelper vi deg å finne en terapeut som passer både behovet ditt og hvem du er som person.
- Hos Terapivakten jobber terapeuter med både faglig tyngde og egenerfaring.
- Ove er en av terapeutene du kan bestille time hos, og har det faglige ansvaret for kvaliteten i tilbudet.
Hva andre sier
Vår metode gir resultater
Frank
Ofte stilte spørsmål
Er dette terapi eller bare en samtale?
Det er en kort avklaringssamtale. Målet er å forstå situasjonen din og anbefale riktig neste steg.
Hva skjer i den gratis samtalen?
Du forklarer kort hva som gjør at du tar kontakt. Du får hjelp til å sortere problemet, og du får en konkret anbefaling videre.
Må jeg starte behandling etter samtalen?
Nei. Samtalen er uforpliktende. Du kan avslutte der, uten å gå videre.
Hva kan jeg få ut av 15 minutter?
Klarhet. Hva som faktisk er problemet, om terapi er riktig, og hva som er smartest å gjøre videre.
Hvem snakker jeg med?
Du snakker med autorisert psykolog eller terapeut, med klinisk erfaring i vurdering og avklaring.
Er samtalen anonym?
Samtalen er konfidensiell og omfattes av taushetsplikt. Hvis du ønsker full anonymitet uten å oppgi personopplysninger, må det avklares ved bestilling.
Hva skjer med informasjonen jeg deler?
Den behandles konfidensielt og deles ikke med andre. Du bestemmer selv hva du ønsker å fortelle.
Trenger jeg henvisning fra fastlege?
Nei. Du kan bestille direkte.
Hva hvis jeg ikke vet hva jeg trenger hjelp til?
Det er helt normalt. Dette er laget for deg som er usikker og vil ha en faglig vurdering før du bestemmer deg.
Passer dette hvis jeg har stress, uro eller tankekjør?
Ja. Mange bestiller nettopp fordi de kjenner på uro, belastning eller fastlåste mønstre, men ikke vet hva det betyr.
Passer dette hvis jeg står i en vanskelig relasjon eller livssituasjon?
Ja. Du kan bruke samtalen til å avklare om det er noe som bør følges opp, og hva som er riktig type hjelp.
Kan jeg bestille hvis jeg er pårørende?
Ja. Du kan få hjelp til å sortere situasjonen din og få råd om neste steg.
Hvordan foregår samtalen?
Via sikker videoløsning tilpasset helsesamtaler. Du får lenke til møtet når du bestiller
Hvor lang tid tar det totalt?
Selve samtalen varer 15 minutter. Legg på 1 minutt for å klikke deg inn i videomøtet.
Hvor raskt kan jeg få tid?
Det varierer, men poenget her er lav terskel og rask avklaring. Du ser ledige tider når du bestiller. Men normalt innen 24- 48 timer.
Hva hvis det jeg opplever er akutt?
Hvis det er fare for liv og helse, ring 113. Ved akutt behov for helsehjelp, kontakt legevakt.
Våre uttalelser i media
Vår kompetanse blir anerkjent og vi har blant annet gitt våre uttalelser i
Ta en prat – og finn ut hva som er riktig for deg
Trygt. Uforpliktende. Gratis.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
kompetanse@terapivakten.no
Abonner på nyhetsbrev
Avklar behovet ditt | Terapivakten
© 2025 Terapivakten
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?