Enkelttime
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
Behandling av psykisk uhelse
Profesjonell hjelp via samtaleterapi
For å bli kvitt psykiske lidelser eller plager, er det viktig at du snakker med andre om hvordan du har det. Ved individuell terapi hos Terapivakten får du profesjonell og effektiv hjelp via samtaleterapi med en Psykolog eller Psykoterapeut.
Samtaleterapi vil hjelpe deg med å se og beskrive ditt “indre liv” og du kan finne ut hvordan og hvorfor sinnet beveger seg i ulike retninger. Når du har gått fra å være et offer for ditt indre liv til en observatør, kan du også begynne å ta kontroll over din egen psykiske helse.
Metoder for behandling av psykisk uhelse og lidelser
Ved individuell terapi og behandling av psykisk uhelse eller lidelser benytter vi oss av ulike typer behandlingsmetoder, utfra hva det er du sliter med og hva som passer deg best. Dette er noen av de vanligste metodene vi bruker:
Kognitiv terapi
Endring av atferds- og tankemønster gjennom bevisstgjøring av hvordan man påvirkes av sine ytre omgivelser.
Gestaltterapi
Bevisstgjøring av hele ens eget vesen gjennom samtaleterapi og tankeeksperimenter.
Psykoterapi
Bruk av psykologiske metoder fra både teorier, forskning og klinisk erfaring.
Narrativ terapi
Endre den negative oppfatningen man har av seg selv ved å gå gjennom definerende episoder fra sitt eget liv.
Psykodynamisk terapi
Bevisstgjøring av ens egne indre prosesser som fører til den psykiske lidelsen(e) man opplever.
Psykoedukasjon
Øke graden av kunnskap om en lidelse gjennom undervisning og opplysning.
Eksponeringsterapi
Skape et rasjonelt syn på sine lidelser gjennom eksponering.
Individuell terapi er fleksibelt
For at behandlingen skal bli så overkommelig som mulig kan du få den individuelle terapien hjemme i din egen stue. Vi tilpasser behandlingen etter din livssituasjon og din hverdag. Med hjemmeterapi slipper du venterom, stress og transport, samtidig som du kan velge å få behandling kveldstid – uten ekstra kostnad.
Hos oss er terapi fleksibelt, og du kan kombinere tradisjonell terapi med digital, enten i ditt eget hjem eller på kontor*. Dette gjør det enklere å skape en regelmessighet i dine behandlinger, og du kan få terapi med samme terapeut, uansett om du er hjemme, på hytta eller andre steder i verden.
Vi har kontorer i Oslo og Kristiansand hvor du kan bestille individualterapi timer.
Våre terapeuter tilpasser behandlingen til din livssituasjon og hverdag
Kontakt oss nå for å planlegge økten din
Betrodd av store selskaper og enkeltpersoner
Kurs og opplæring for bedrifter og privatpersoner
