Konsentrasjonsvansker – hva er det og hvordan kan du håndtere det?
Å opprettholde en effektiv konsentrasjon er essensielt for å navigere seg igjennom en travel hverdag. Informasjonsstrømmen vi møter overstiger ofte hjernens kapasitet til å prosessere informasjon. Vår konsentrasjon er en avgjørende kognitiv prosess som skal hjelpe oss å filtrere ut unødvendig informasjon vi mottar og sanser til enhver tid. Vår evne til å konsentrere oss […]
Angst for å bli forlatt: Hvordan forlatthetsfølelse påvirker oss og veien til bedring
Forlatthetsfølelse er en dyp og smertefull emosjonell tilstand der en person føler seg etterlatt, oversett eller avvist. Dette kan oppstå i situasjoner hvor nære bånd er brutt eller når individets emosjonelle behov ignoreres over lengre tid. Forlatthetsfølelsen er ikke bare knyttet til faktisk fysisk fravær, men også til den subjektive opplevelsen av ikke å bli […]
5 Tegn på alkoholproblem at det er på tide å søke hjelp for alkoholavhengighet – Terapivakten.no
5 tegn på alkoholavhengighet: Når det er på tide å søke hjelp for alkoholavhengighet 5 tegn på alkoholavhengighet er viktig å kjenne til, da alkoholavhengighet er en alvorlig tilstand som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Det karakteriseres ved en uimotståelig trang til å drikke og en manglende evne til å kontrollere alkoholinntaket. Alkoholbruk […]
De psykologiske effektene av å leve et dobbeltliv og være utro
Å leve et dobbeltliv der utroskap inngår, er et komplekst fenomen som strekker seg langt utover de åpenbare konsekvensene av utroskap. Dette veldig krevende temaet involverer ikke bare ekstreme tillitsbrudd og hemmelig liv, men også dype psykologiske implikasjoner for både den som er utro og den som blir bedratt. I denne artikkelen skal vi utforske […]
Hvordan behandle søvnvansker?
Søvnvansker, eller søvnproblemer, berører millioner av mennesker over hele verden. Å leve med minimal søvn kan være både frustrerende og helsefarlig. Det påvirker ens evne til å fungere normalt i hverdagen. Søvnvansker varierer fra milde og midlertidige problemer, til alvorlige og kroniske forstyrrelser. Det finnes heldigvis en rekke ulike måter å håndtere søvnproblemer på. Livsstilsendringer, […]
Hva er antirasisme?
Ole, Petter, Morten, Ali og Kasper sitter på et vors. De er 20 år, gode venner og gleder seg til kveldens moro. Alle ler, musikken er høy og stemningen er god. Småfrekke kommentarer flyr på kryss og tvers over bordet. Petter sier med et skjevt smil til Ali ‘kjeft du a, du kommer ikke herfra […]
Hverdagsrasisme – en skummel fare i samfunnet
Norge smykker seg med ord som ‘et åpent samfunn’ og ‘et multikulturelt samfunn’. Men har vi egentlig rett til å stille oss under disse ordparaplyene? For hverdagsrasisme finnes i de fleste av våre samfunnsarenaer. En enkel definisjon av hverdagsrasisme finnes egentlig ikke. Men at hverdagsrasisme i Norge er et problem, er det mye forskning som […]
Rasismeparagrafen – en nødvendighet i dagens Norge
Det kan kanskje være lett å tro at rasisme og diskriminering i Norge har lite fotfeste i vårt frie, gode og demokratiske land. Men rasistiske holdninger her til lands er dessverre ikke noe nytt. For rasisme og fremmedfrykt har blitt både hedret og sett på som en naturlig del av mennesket opp gjennom historien. Også […]
Tegn på utroskap kan være sexavhengighet | Terapivakten.no
Det finnes klinikker og spesielle program som skal hjelpe dem som er sexavhengige slik at de kan leve ‘normalt’. Disse har som mål å hjelpe personen til å kunne leve med sin avhengighet. Når man har mistanke om utroskap, er det viktig å vurdere alt som gjelder forholdet og situasjonen for å få et helhetlig […]
ADHD og traumer – kan disse to forveksles?
Vi har alle med oss traumer som vi går og bærer på i vår mentale sekk. Men hvordan kan vi egentlig skille ulike diagnoser og tilstander fra hverandre. ADHD og traumer kan være mere linket sammen enn vi tror. Personer blir sendt på ADHD-utredning uten at potensielle barndomstraumer blir tatt hensyn til. Personer kan få […]