Prestasjonsangst – hva er symptomene og hvordan bli kvitt den?
Har du noen gang kjent på følelsen av at du aldri strekker til? Du skulle løpt en kilometer lenger. Du burde fått gjort mer på jobb. Du skulle ha laget middagen fra bunnen av. Du skulle hentet barna tidligere i barnehage. Prestasjonsangst gjør seg gjeldende i alle deler av livet for deg som føler at […]
Ungdom og rus: tegn og symptomer på rusmiddelbruk
Et skrekkscenario for alle foresatte er å oppdage at egen tenåring har begynt med rusmidler. Foreldrene har en sentral rolle i å påvirke ungdommens holdninger og valg rundt rusmiddelbruk. Som foreldre har du ofte en magefølelse som forteller deg at noe ikke helt stemmer. Det er viktig at du ikke overser denne dersom du har […]
Shoppingavhengighet – symptomer og test på kjøpetrang
Shoppingavhengighet vil si at en person shopper tvangsmessig og føler at han eller hun har mistet kontrollen over handlingene sine. Det finnes flere typer shoppingavhengige: Shoppingavhengige som tvangsmessig shopper når de føler følelsesmessig stress Shoppingavhengige som alltid jakter på trofeer og ser etter den perfekte tingen Shoppingavhengige som ønsker å skape en identitet som er […]
Mental helse blant ungdom i dagens samfunn
Tall fra Ungdata-undersøkelsen fra 2017 viser at det aldri tidligere har stått verre til med mental helse blant ungdom. Det er derfor viktigere enn noen gang å belyse hvordan forholdene er rundt ungdom og mental helse. Barn og unge som vokser opp i dagens samfunn går gjennom mange prøvelser når det gjelder psykisk helse i […]
Cannabis – hva er det og kan man bli avhengig?
Studier har påvist en klar sammenheng mellom kronisk bruk av Cannabis og mentale helseutfordringer, som angst, depresjon og selvmordstanker Fakta om Cannabis Marihuana kommer fra Cannabisplanten. Stoffet ser ut som brune eller grønne tørkede blader, stengel eller frø eller en grå blanding av begge deler. Marihuana blir blandet inn i rulletobakk (Joint) og den kan […]
Hva er ensomhet og hvordan takler du den?
Det er på ingen måte uvanlig eller unormalt å føle seg ensom, selv om du kanskje har en stor omgangskrets, familie, venner, jobb eller andre faktorer som gjerne ikke forbindes med ensomhet. Det er flere måter å takle ensomhet på, men for å komme deg ut av den er det viktigst at du forsøker, så finner du ut hva som […]
Kokain – hva er det og kan avhengighet behandles?
Kokain er en substans som påvirker sentralnervesystemet. Det er et hvitt pulver som kommer fra kokaplanten. Substansen kan sniffes eller injiseres. Her kan du lese mer om hvordan det påvirker hjernen og psykiske lidelser. Hva er crack? Crack kokain, crack eller «Rock» er et solid pulver man kan røyke og som kommer fra kokainplanten. Gatenavnet […]
Amfetamin – hva er det og hvilke konsekvenser gir misbruk?
Amfetamin inkluderer illegale rusmidler som meth eller metamfetamin, og også det lovlige reseptbelagte legemiddelet Ritalin om brukt feilaktig. Bruk av amfetamin, enten som rusmiddel eller i medisinsk sammenheng, kan føre til alvorlige konsekvenser for både fysisk og psykisk helse. Amfetamin er det nest mest brukte ulovlige rusmiddelet i Norge, etter cannabis. Stoffet brukes både som […]
Heroin – hva er det og kan heroinavhengighet behandles?
Den typiske heroinavhengige behøver ikke nødvendigvis være personen man forbinder med gata og plata. En som sliter med heroinavhengighet kan faktisk være en person som har hatt en god oppvekst og som også er en suksessfull profesjonell. Her kan du lese mer om heroin og hvordan det påvirker hjernen, kroppen og psykiske lidelser. Les videre […]
Pårørende til en alkoholiker: 7 viktige råd – Terapivakten
Å være pårørende til en alkoholiker eller i nær omgangskrets til en som sliter med avhengighet er svært utfordrende. Alkoholikeren vil ofte dra med seg sine nærmeste, deg, inn i noe som føles som en ukontrollerbar berg-og-dal bane. Pårørende til alkoholikere sliter ofte med følelser som maktesløshet, oppgitthet, emosjonelt stress, frykt og bekymring. Mange sliter med skamfølelse. De mener de burde klare å motivere […]