13 Symptomer på alkoholisme – er du eller noen du kjenner alkoholiker?
Det er lurt å kjenne til symptomer på alkoholisme for å lettere kunne avdekke om du selv eller noen i omgangskretsen lider av dette. En alkoholiker skader ikke bare seg selv, men også personene rundt rammes. Dette gjør at det er viktig at alkoholikere får behandling så snart som mulig, før avhengigheten og konsekvensene vokser […]
Min personlige historie om rusutløst psykose
Å være fanget i rusen blir et mareritt man alt for ofte ikke våkner av. Veien ut av dette helvete kan for de fleste være lang og hard og man trenger hjelp for å komme videre. Derfor er det svært viktig å forebygge at barn og unge ikke havner i dette utføre. Dessverre viser forskning […]
Dopamin og hjernens belønningssenter
I et forsøk på å bedre forstå forholdet mellom hjernen og årsak til avhengighet, gjennomfører forskere studier for å belyse temaet. Så langt har det blitt funnet et belønningssenter i hjernen som har stor påvirkning på avhengighet i tillegg til andre årsaker. Her kan du lese om dopamin og hvilken virkning det har på hjernen. […]
Å lære leve med kronisk sykdom
Med et stadig bedre helsevesen har vi opplevd en økende levetid i Norge. Samtidig opplever vi økende grad av kronisk sykdom. Det dokumenteres stadig en økning av autoimmune sykdommer; revmatisme, hashimotos og MS og muskel-og-skjelett lidelser som fibromyalgi. Mange opplever også mange vage symptomer uten en klar diagnose. Fra fastlegen får du informasjon om det […]
Lykke – hvordan sollyset påvirker oss
Kan sollys skape lykke? Lyset påvirker våre indre rytmer, og en mangel på lys over lengre perioder kan lede til sesongbaserte stemningsforstyrrelser som vinterdepresjon. Effekten av lysterapi har vist positive resultater i pasienter som lider av blant annet depresjon og andre stemningsforstyrrelser, og kortet ned behandlingstiden for samtlige pasienter med fysiske plager. Men hvorfor har […]
Skolevegring i ungdom – en forståelse av lidelsen
Skolevegring i ungdom innebærer en rekke andre problematikker enn forståelsen av skolevegring i barn. Selv om lidelsen i seg selv betegner en unormal redsel for å gå på skolen, er det ytre faktorer som skaper grunnlaget for lidelsen. Med denne artikkelen ønsker vi å gjøre oppmerksom på skolevegring hos ungdom som en egen forståelse for […]
Ingen Intimitet i forholdet – Terapivakten
Intimitet i forholdet blir ofte brukt i sammenheng med fysisk intimitet i et parforhold. Men for å kunne forstå hva manglende intimitet i parforholdet egentlig innebærer, er det viktig å ha en dypere forståelse av intimitet i seg selv. Definisjonen på intimitet som beskrevet av Store Norske Leksikon: “Intimitet, inderlighet, fortrolighet, fortrolig vennskap; handling, opptreden […]
Kommunikasjon i parforhold – Slik får dere det bedre
Kommunikasjon i parforholdet er avgjørende – i 2019 var det nesten 10.000 par som skilte lag i Norge, et økende tall siden året før.. Det finnes ingen fasitløsning på hvordan man kan redde parforholdet, men det er mulig å bygge forståelse rundt hvilke behov som ligger dypt i oss mennesker, og hvilke faktorer som ofte […]
Studiemestring og studenters livskvalitet
Studiemestring henger sammen med livskvalitet. Studenter oppgir å ha dårligere livskvalitet enn jevnaldrende som ikke studerer. Omtrent én av fem studenter opplever det som kan kalles alvorlige psykiske plager. Dette kommer frem i Studentenes Helse og Trivselsundersøkelse (SHoT, 2014). Det som går igjen er en følelse av ensomhet, angst og manglende følelse av å mestre […]
Giftig skam – påvirker den dine relasjoner?
Har du gjort noe du vet er galt, har du kjent den ekle følelsen av skam. Skam kan være en følelse som forteller oss hvordan vi skal oppføre oss, men noen ganger tar skammen overhånd og preger hverdagen negativt. Slik “giftig” skam er årsak til mange tilfeller av selvdestruktiv atferd, dårlig selvfølelse og depresjon. Hvis […]