Psykiatri og rusomsorg: Hvorfor vi må slutte å skille mellom dem
Innen psykiatri og rusomsorg og det norske hjelpeapparatet har vi tradisjonelt operert med et skarpt skille mellom psykisk helse og rusbehandling. Pasienter med sammensatte utfordringer opplever ofte å bli kasteballer mellom ulike instanser, der den ene venter på at den andre skal «løse sitt felt» først. En behandler i psykiatrien kan føle seg utrygg på […]
Felles traumeinformert fagspråk: Avmakt og mestring i rusfeltet
Felles traumeinformert fagspråk: Broen mellom avmakt og mestring i rusfeltet I komplekse behandlingsforløp er det ikke uvanlig at ansatte kjenner på en snikende følelse av avmakt. Når pasienten svinger mellom fremgang og tunge tilbakefall, eller når utagerende atferd preger avdelingen, kan det oppstå en fragmentering i personalgruppen. Uten en felles forståelsesramme er det lett at […]
Avhengig personlighetsforstyrrelse: Symptomer, årsaker og behandling
Å føle seg avhengig av andre er normalt til en viss grad, men når denne avhengigheten blir så sterk at den hindrer dagliglivet, kan det være snakk om avhengig personlighetsforstyrrelse. Mange mennesker kjenner ikke til denne psykiske lidelsen, til tross for at tilstanden påvirker rundt 0,5-1% av befolkningen. Denne artikkelen er for deg som ønsker […]
Selvrespekt: nøkkelen til psykisk helse, grenser og gode relasjoner
Hva er selvrespekt – og hvorfor søker du etter det nå? Kanskje du har kommet hit fordi du kjenner deg sliten. Sliten av å si ja når du egentlig vil si nei. Sliten av å alltid være den som gir, den som tilpasser seg, den som sørger for at alle andre har det bra – […]
Ta vare på deg selv: Egenomsorg når livet kjennes tungt
«Ta vare på deg selv.» Du har sikkert hørt det mange ganger. Kanskje fra en venn, en kollega, eller til og med fra deg selv i de stundene du innser at du har gått på tomgang altfor lenge. For noen føles ordene varme og omsorgsfulle. For andre kan de være frustrerende – som enda et […]
Undertrykte følelser – hva de gjør med deg, kroppen din og relasjonene dine
Du kjenner kanskje at noe bygger seg opp inni deg. En uro som ikke helt slipper taket, en klump i halsen som dukker opp i bestemte situasjoner, eller en følelse av tomhet du ikke helt forstår. Kanskje har du lurt på om det du kjenner – eller ikke kjenner – henger sammen med følelser du […]
Eksistensiell angst – når livets store spørsmål blir tunge å bære
Eksistensiell angst i hverdagen i Norge i dag Du ligger våken om natten. Tankene går i loop. Hva er egentlig meningen med livet? Hvorfor er jeg her? Hva skjer når jeg dør? Kanskje har du kjent på en tyngde du ikke helt klarer å sette ord på – en uro som ikke handler om jobb, […]
Hvor lenge er kokain i blod – Påvisningstid og faktorer
Kokain i blod – spørsmålet om hvor lenge det er påvisbart er avgjørende for mange som står overfor rustesting eller juridiske konsekvenser. Svaret er at kokain vanligvis kan påvises i blod i noen få timer opp til under ett døgn etter å ha inntatt kokain. Kokain er et sentralstimulerende stoff som utvinnes av bladene på […]
Foreldreveiledning til familier med barn med ADHD
Veiledning og familieveiledning for foreldre til barn med ADHD kan være avgjørende, siden det å ha et barn med ADHD kan by på mange utfordringer i hverdagen – både for barnet selv og for hele familien. Barn med ADHD kan oppleve mye uro og vansker, noe som gjør at barn med ADHD ofte trenger ekstra […]
Lavt Selvverd: Hva det er og hvordan du kan styrke det
Mange som sliter med lavt selvverd opplever en indre stemme som forteller dem at de ikke er gode nok. Denne følelsen av utilstrekkelighet kan påvirke alt fra daglige beslutninger til store livsvalg. Selvverd er mer enn bare hvordan vi føler oss på en god dag – det er en grunnleggende del av hvordan vi ser […]