Psykisk helse på arbeidsplassen er en viktig del av lederansvaret. De fleste ledere vil de ansatte vel, men når noen begynner å slite psykisk, kjenner mange på den samme usikkerheten: Hva er egentlig mitt ansvar her? Hvor mye skal jeg blande meg? Den gode nyheten er at du har mer mulighet til å hjelpe enn du tror og at det sjelden krever store grep.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
Psykisk helse på arbeidsplassen: Du trenger ikke være terapeut for å gjøre en forskjell
Arbeidsgiver har et ansvar for et forsvarlig psykososialt arbeidsmiljø, men det betyr ikke at du skal behandle noen. Din rolle er å legge til rette, fange opp tidlig, og vise vei til hjelp. Det er fullt mulig å få til og det er ofte nettopp lederens omtanke som gjør at en ansatt våger å ta imot hjelp.
Hva sier loven om arbeidsgivers ansvar?
Arbeidsmiljøloven krever et fullt forsvarlig arbeidsmiljø – ikke bare fysisk, men også psykososialt (§ 4-1). Arbeidet skal legges til rette slik at ansatte ikke utsettes for uheldige psykiske belastninger, og slik at integritet og verdighet ivaretas (§ 4-3). I praksis betyr det at psykisk helse på arbeidsplassen ikke er noe «ekstra» du kan velge bort – det er en del av HMS-ansvaret. Men loven krever ikke at du er behandler. Den krever at du forebygger, fanger opp og følger opp – og at noen tar tak når noe butter.
Små grep, stor effekt
Et godt psykososialt arbeidsmiljø bygges av ganske enkle ting: tydelige forventninger, rimelig arbeidsmengde, opplevd mestring, og en kultur der det er lov å si fra når noe er vanskelig. Når en ansatt sliter, kan justerte oppgaver, fleksibel arbeidstid eller en periode med tettere oppfølging være forskjellen mellom å miste og å beholde en god medarbeider.
Å se tegnene tidlig
Jo tidligere noe fanges opp, jo lettere er det å snu. Økt fravær, tilbaketrekking, redusert overskudd eller irritabilitet kan være tidlige signaler. Du trenger ikke å være sikker på hva det er, det holder å bry deg nok til å spørre hvordan det går. Vil du lære mer om psykisk helse på arbeidsplassen, sykefravær, stress, utbrenthet og tidlig intervensjon, finner du faglige kurs og ressurser i vårt fagbibliotek for psykisk helse og rus.
Når noen trenger mer enn en god leder
Noen ganger er omtanke og tilrettelegging nok. Andre ganger trenger den ansatte å snakke med en fagperson raskt. Med en bedriftsavtale hos Terapivakten får de ansatte lavterskel tilgang til psykolog og terapeut uten lang ventetid, og du som leder får en fast fagpartner å rådføre deg med. Mye kan også løses som terapi på nett, slik at hjelpen er lett å ta imot.
En investering, ikke bare et ansvar
Å ta de ansattes psykiske helse på alvor er ikke bare noe man bør, det lønner seg. Medarbeidere som blir sett og får hjelp i tide, blir værende, presterer bedre og bygger en kultur folk vil være en del av. Det er god ledelse og god økonomi på samme tid.
Ofte stilte spørsmål om psykisk helse på arbeidsplassen
Hva hvis plagene skyldes noe privat og ikke jobben?
Det spiller mindre rolle for hva du kan gjøre. Når noe påvirker arbeidshverdagen, kan du legge til rette og vise vei til hjelp uansett årsak og det betyr mye for den det gjelder.
Hvordan støtter jeg uten å tråkke over en grense?
Du trenger ikke kjenne til detaljer eller diagnoser. Vis at du bryr deg, spør hvordan det går, og pek på hjelpen som finnes. Det er både nok og riktig.
Vil dere styrke tilbudet til de ansatte?
En bedriftsavtale med Terapivakten gir rask, lavterskel psykologhjelp til de ansatte og en fast fagperson for ledere og HR. Ta en uforpliktende prat med en av våre fagpersoner, så ser vi på hva som passer dere.
Velg tjeneste
Hva kan vi hjelpe deg med?
Les også
- Bedriftsavtale for psykisk helse, rus og lederstøtte
- Deprimert på jobb: depresjon og arbeidsliv
- Symptomer på utbrenthet
- Om Ove Andre Remme
- Siste artikler
- Media & Ekspertise
Ove Andre Remme er gründer av Terapivakten og Terapivakten Kurs og Kompetanse AS og utvikler av fagprogrammet TBAT – Traumebevisst avhengighetsterapi. Med over 18 års erfaring som gruppeterapeut og faglig leder i offentlig og privat sektor, er han kjent for å bygge bro mellom klinisk teori og praktisk endringsarbeid. Som fagekspert omtalt i nasjonale medier som TV2 og VG, brenner han for å styrke kompetansen i hjelpeapparatet og til bedrifter gjennom økt forståelse av sammenhengen mellom traumer, psykisk helse og avhengighet. Gjennom foredrag, nettkurs og sertifiseringer gir han fagfolk konkrete verktøy for trygg, menneskelig og virkningsfull praksis.
